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传的是拳,印的是心。传承这件事,不仅仅传承一套拳,而是一种田地。门徒脸上,有了师傅的笑貌。门徒眼中,有了师傅的视线。门徒身上,有了师傅的本能。门徒心里,有了师傅的信仰。看妙手打拳,从他身上,你能看出一套握法。套路不是死的,而是潜在握法的变化。有句话叫,拳带着你走。打拳,即是体悟握法,用体格创造要求,让握法弘扬作用,插足自愿自动景观。谈吐活动,隔世之感。有东谈主静静站着,当然沉静,身上透着一股桩劲。外架如高塔,内形似活水。有东谈主渐渐走着,身上带着拳劲,一步一胯,落点极准,尾椎欺压标的,远远行去。
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你摸他梢节,仿佛摸着他要点。你推他手臂,仿佛听到他脚底。劲的属性,是绵长灵动。是以打拳时,别拘束,别皆备,要圆活内敛。盘拳时,体格仿佛空了,手臂被空气托着,颅神入静安舒,脚底如临山地。遇纵欲时,不要硬拼,改掉直顶的舛误,学会更动,学会借劲。把来力带入轨谈,把直劲转换标的。用圆独霸方,用弧破解横。能改别东谈主的劲,施展你会听。能改我方的劲,施展你悟了。棍法要泼,枪法要透。别看那东谈主瘦,耍起棍来,左敲右撩,两端轮着使,一扫一大片。一会儿两脚一蹦,跳上井沿儿,棍头挑起三块砖,一上一下,忽左忽右,他还能练丹田。
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什么叫运腰,腰肌也好,腰脊也罢,都要畅通起来。运腰,不是胡拧乱晃,而是要盘出变化。有句话叫,腰为驾驭,所谓驾驭即是,承前启后的携带智商。学会松腰,虚灵顶劲,顺脊落胯,骨盆微卷,丹田轻缩,腰劲尽头轻松,轻松之中,透着一股畅通感,这是腰的底衬结构。丹田松紧时,侧腰如蛙鳃饱读荡,尾闾一松一紧,犹如针刺,整条脊柱有了弱电感。手臂畅通时,并非手臂我方动,而是内腔自旋,激励了带脉圈动,于是腰劲催动手臂,合座开动划圈。
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虚灵顶劲,手臂轻松,肘底微千里,劳宫轻吸,胛骨暗卸,开动畅通内腔,涌动两肾,揉摩脊柱,腰开动渐渐畅通,内压当但是然的,温涨饱读荡,通过云门,贯入两膀,布于手掌。严格来说,转腰与拧腰,含义不同。傍边转腰时,腰是松的,丹田是松千里的。拧腰则否则,傍边拧腰时,丹田是缩密的,有个小核儿,带脉是充盈的,偷偷撑起。转腰时,手臂多为松千里劲。拧腰时,手臂多为螺旋劲。你看胸腰折叠,手臂不主动用力,通过腔体内压盘旋,带动腰脊涌动,躯干前后开合。腰劲时而下顺,时而上拔,像个套筒。两肾时而上拎,时而下放,催动两条手臂,时而推广掤起,时而松千里下捋,都由腰劲开合催动,内压气血流行交往。以上这些,好好体会。太极宝塔原创著述,感谢关爱!
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